KHELIL Forum

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

عزيزي الزائر/الزائرة
تتفضل ادارة المنتدى بالترحيب بك على منتدياتنا
كما نتشرف بالتسجيل معنا عبر ايقونة التسجيل
و شكرا
و هنا موضوع خاص بطريقة التسجيل




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اشياء لا تفعلها بعد الاكل ......... مهم جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الساعي لرضا الله
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 190
نقاط : 343
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 28

بطاقة الشخصية
احصل على نقطة : 15

مُساهمةموضوع: اشياء لا تفعلها بعد الاكل ......... مهم جدا    الخميس مارس 08, 2012 1:41 pm


1-لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك
لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
3- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
4- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن
تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح
بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة
الغذائية
5- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد
الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك
حتى سن إل 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي
إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة
يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل
كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SEKHARA
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 885
نقاط : 2024
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد الاكل ......... مهم جدا    الجمعة مارس 09, 2012 12:15 pm

Smile

بارك الله فيك على النصائح الرائعة

استفدت من الاخيرة لانني كنت معتادا على النوم بعد الاكل و اقول الحقيقة انن كن تانام نوم ليس جديدا و لا اشعر بالراحة تماما

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www7.cinebb.com
Hanene Gharbi
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 7
نقاط : 9
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد الاكل ......... مهم جدا    الجمعة مارس 09, 2012 4:32 pm

بــــــــار اللـــــه فيكم معلومات رائعة Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسيم
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 37
نقاط : 65
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
العمر : 32

بطاقة الشخصية
احصل على نقطة : 1

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد الاكل ......... مهم جدا    الجمعة مارس 09, 2012 5:10 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اشياء لا تفعلها بعد الاكل ......... مهم جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
KHELIL Forum :: كـلام من ذهب + ثقافة و ترفيه :: تقف نفســـــــــك-
انتقل الى: